Vuoi DIMAGRIRE senza stravolgere il tuo stile di vita?
Smettere di mangiare non significa dimagrire, significa farsi del male.
Mangiare molto poco rispetto a quello che eravamo abituati è un sacrificio grossissimo che non porta però a risultati, sia in termini di salute, sia in termini di dimagrimento perchè il metabolismo si abbassa e l'organismo dovrà mangiare sempre meno per dimagrire, creando così un pericoloso circolo vizioso che porta solo danni e non benefici. Affidarsi ad un nutrizionista è fondamentale per ottenere risultati duraturi nel tempo.
Seguire un regime alimentare creato su misura da un nutrizionista in base alle proprie caratteristiche e le proprie esigenze, in base al lavoro svolto e al proprio stile di vita, è il primo passo fondamentale per riuscire a dimagrire aumentando il benessere generale del proprio organismo. Non necessariamente si dovranno fare grosse rinunce e grossi sacrifici; saper combinare gli alimenti e seguire una dieta bilanciata, sono azioni che porteranno benefici immediati.
Calcola il tuo BMI
Per determinare se sei normopeso, inserisci le seguenti informazioni e calcola il tuo indice di massa corporea (BMI).
Questa è la tabella riassuntiva formulata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), evidenzia il peso corporeo in base ai valori di BMI per gli adulti. È utilizzata sia per gli uomini che per le donne dai 18 anni di età.
Categoria | BMI range - kg/m2 |
Gravemente Sottopeso | < 14.99 |
Molto Sottopeso | 15 - 15.99 |
Sottopeso | 16 - 18.49 |
Normopeso | 18.5 - 24.99 |
Pre-obeso | 25 - 29.99 |
Obeso Class I | 30 - 34.99 |
Obeso Class II | 35 - 39.99 |
Obeso Class III | > 40 |
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Ricevo negli studi medici di Pisa, Livorno, Pontedera, Fornacette, San Vincenzo, Portoferraio e Viareggio.